Bienvenue

La santé c’est la richesse, la tranquillité d’esprit c’est le bonheur, le yoga montre la voie

Agenda

Yoga pour tous

Les cours collectifs

Les séances sont un moment de joie et d’harmonie, relié avec soi- même, les autres et la Nature.

On commence par un moment d’observation pour installer l’état d’esprit, puis vient la  mise en mouvement du corps avec le souffle en respectant la possibilité de chacun, des exercices de respiration et une relaxation  pour repartir régénéré et détendu .

Venir avec une tenue souple, ne pas manger avant la séance, arriver en avance et prendre le temps de s’installer.

Si vous êtes en retard ne stressez pas, venez quand même…

À partir du 6 septembre 2022


FIGEAC  

Les jeudis      10H30-12H00

18H30 – 20H00

Les lundis   18H30-20H00

Espace bien-être  

49 avenue Général de Gaule        


BAGNAC 

Les vendredis 18H30 – 20H00

au Dojo


MAURS   

Les mardis      18H30 – 20H00 

Les vendredis 14H00 – 15H30

Grange de la Martinelle           


Figeac, Bagnac et Maurs

Le cours de 1H30 L’année avec abonnement de 30 séances à 9€ = 270€ payable en trois fois La séance 12€



Yogathérapie IDYT (institut de yogathérapie) Famille

Le professeur se consacrant uniquement à la personne, lui crée des pratiques adaptées et sur mesure.

Ensemble nous élaborons un programme de séances adapté à vos objectifs qui consiste à la mise en mouvement du corps, exercices de respiration de relaxation et conseils en alimentation et compléments alimentaires. Cela vient en complément thérapeutique lors de problèmes de santé : troubles du sommeil,  stress , pathologie du dos, asthme, cancer…

(certifié par l’IDYT 2018 sous la direction du Dr Lionel Coudron) 


La séance individuelle  de yoga thérapie 50€

Zoom

Je propose des Séances de yoga en ligne et en direct avec une participation de 10€

Les personnes qui souhaitent participer au cours doivent :

• Régler le cours par avance par virement bancaire (RIB ci-joint) .

PS: Pour commencer la séance à l’heure j’ouvre l’accès 5 min avant.

Voici l’horaire que je vous propose pour la séance Zoom:


Les Mercredis  ZOOM en direct de 7h00 à 8h00

Le cours de 1H00

8€ L’année 200€ avec abonnement

«Votre corps existe dans le passé et votre esprit existe dans le futur. Dans le yoga, ils se rejoignent dans le présent.» 

B.K.S.Iyengar 

Cours individuels

Je peux soit vous recevoir ou venir à domicile

Je vous propose des séances adaptées à vos besoins.

La séance individuelle   60€

Enfant et Famille

Pour les petits ,à partir de 3 ans, les séances sont présentées de façon ludique.Elles introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en leur permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation. Pour les plus grands, à partir de 7 ans, les postures de yoga sont pratiquées de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi. L’expérience permet de prendre conscience de son corps dans l’espace, d’apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.

Contactez moi pour le tarif

Patrice Bonal:    

Après avoir découvert le Yoga en 2005, j’ai suivi une formation certifiante de professeur de Yoga en Inde (2013 Sivananda) en Inde.

J’ai complété ma formation en suivant l’enseignement du Dr Lionel Coudron à l’Institut de yogathérapie (IDYT 2018). Ces outils complémentaires me permettent de proposer plus de possibilités dans l’accompagnement d’une personne, et de donner plus de sens à ce que l’on fait. 

En 2020 j’ai suivi une formation Yoga Nidra à Rishikesh avec Pierre Bonasse & Karina Barucha (école rishi yoga shala) c’est avec joie que l’on explorera cette voie de la déesse du sommeil.

massage ayurvédique abhyanga à l’huile de sésame 1H00 60€.