Agenda
Yoga pour tous
Les cours collectifs
Les séances sont un moment de joie et d’harmonie, relié avec soi- même, les autres et la Nature.
On commence par un moment d’observation pour installer l’état d’esprit, puis vient la mise en mouvement du corps avec le souffle en respectant la possibilité de chacun, des exercices de respiration et une relaxation pour repartir régénéré et détendu .
Venir avec une tenue souple, ne pas manger avant la séance, arriver en avance et prendre le temps de s’installer.
Si vous êtes en retard ne stressez pas, venez quand même…
À partir du 6 septembre 2022
FIGEAC
Les jeudis 10H30-12H00
18H30 – 20H00
Les lundis 18H30-20H00
Espace bien-être
49 avenue Général de Gaule
BAGNAC
Les vendredis 18H30 – 20H00
au Dojo
MAURS
Les mardis 18H30 – 20H00
Les vendredis 14H00 – 15H30
Grange de la Martinelle
Figeac, Bagnac et Maurs
Le cours de 1H30 L’année avec abonnement de 30 séances à 9€ = 270€ payable en trois fois La séance 12€
Yogathérapie IDYT (institut de yogathérapie) Famille
Le professeur se consacrant uniquement à la personne, lui crée des pratiques adaptées et sur mesure.
Ensemble nous élaborons un programme de séances adapté à vos objectifs qui consiste à la mise en mouvement du corps, exercices de respiration de relaxation et conseils en alimentation et compléments alimentaires. Cela vient en complément thérapeutique lors de problèmes de santé : troubles du sommeil, stress , pathologie du dos, asthme, cancer…
(certifié par l’IDYT 2018 sous la direction du Dr Lionel Coudron)
La séance individuelle de yoga thérapie 50€
Zoom
Je propose des Séances de yoga en ligne et en direct avec une participation de 10€
Les personnes qui souhaitent participer au cours doivent :
• Régler le cours par avance par virement bancaire (RIB ci-joint) .
PS: Pour commencer la séance à l’heure j’ouvre l’accès 5 min avant.
Voici l’horaire que je vous propose pour la séance Zoom:
Les Mercredis ZOOM en direct de 7h00 à 8h00
Le cours de 1H00
8€ L’année 200€ avec abonnement
«Votre corps existe dans le passé et votre esprit existe dans le futur. Dans le yoga, ils se rejoignent dans le présent.»
– B.K.S.Iyengar –
Cours individuels
Je peux soit vous recevoir ou venir à domicile
Je vous propose des séances adaptées à vos besoins.
La séance individuelle 50€
Enfant et Famille
Pour les petits ,à partir de 3 ans, les séances sont présentées de façon ludique.Elles introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en leur permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation. Pour les plus grands, à partir de 7 ans, les postures de yoga sont pratiquées de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi. L’expérience permet de prendre conscience de son corps dans l’espace, d’apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.
Contactez moi pour le tarif
JEÛNE & YOGA
7 jours 290€ tout inclus
Venez plonger et activer les ressources du corps dans toutes ses dimensions. Biologique, physique et la créativité. La relation d’un organisme au sein du vivant. La relation aux autres et à soi dans une situation choisie qui nous permet de regarder, goûter apprécier cela. C’est le moment de se régénérer au printemps avec douceur et bienveillance.
j’ai acquis une expérience dans le jeûne et aujourd’hui je vous propose un jeûne dans le Cantal, au milieu d’une nature accueillante et douce.
Ce dernier est accessible à toute personne ayant une bonne vitalité. Il se compose d’un protocole complet pour vous accompagner.