Agenda
Yoga pour tous
Les cours collectifs
Participez à des séances de yoga, un moment de joie et d’harmonie, en connexion avec vous-même, les autres et la Nature.
Chaque séance débute par un moment d’observation pour instaurer une ambiance sereine, suivi d’une mise en mouvement du corps en synchronisation avec le souffle. Nous intégrons des exercices de respiration et une relaxation finale pour vous permettre de repartir régénéré et détendu.
Informations pratiques :
– Tenue : Prévoyez une tenue confortable.
– Repas : Évitez de manger avant la séance.
– Arrivée : Merci d’arriver à l’avance pour vous installer tranquillement.
– Retard : Si vous êtes en retard, pas de souci, venez quand même !
À partir de septembre 2025 :
Tarifs :
– Cours (1h30) : 12 €
– Abonnement annuel : Abonnement : 300 €, payable en trois chèques. Possibilité d’inscription en cours d’année, au prorata des séances restantes.
👉 Fiche d’inscription en ligne : cliquez sur ce lien.
cliquez ici pour l’agenda
Yogathérapie (certifié par l’IDYT 2018 sous la direction du Dr Lionel Coudron)
Le professeur se consacre entièrement à chaque individu en développant des pratiques sur mesure.
En collaboration, nous élaborons un programme de séances personnalisé visant à atteindre vos objectifs. Ce programme inclut des exercices de mise en mouvement du corps, des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que des conseils en nutrition et en compléments alimentaires. Cette approche complémentaire est particulièrement bénéfique pour gérer divers problèmes de santé tels que les troubles du sommeil, le stress, les douleurs dorsales, l’asthme, et même le cancer.
La séance individuelle de yoga thérapie 50€ plus d’information ICI
Zoom
Je propose des séances de yoga en ligne et en direct pour seulement 10 €.
Pour participer, merci de régler le cours par virement bancaire (RIB ci-joint).
Note : L’accès sera ouvert 5 minutes avant le début de la séance pour commencer à l’heure.
Horaire des séances Zoom :
Mercredis en direct de 7h00 à 8h00.
Participer Zoom Réunion
ID de réunion: 663 298 7538
Le cours de 1H00
8€ L’année 200€ avec abonnement
Cours Individuels
Je vous propose des séances de yoga adaptées à vos besoins, que ce soit à mon studio ou à votre domicile.
Tarif : 50 € pour 1 heure de cours.
Rejoignez-moi pour une expérience personnalisée et enrichissante !
«Votre corps existe dans le passé et votre esprit existe dans le futur. Dans le yoga, ils se rejoignent dans le présent.»
– B.K.S.Iyengar –
Massage
Offrez-vous un moment de profonde détente grâce au massage ayurvédique Abhyanga.
Passionnée par le yoga et les traditions du bien-être venues d’Inde, je propose un massage à l’huile d’une heure (60 €) pour réharmoniser le corps, l’esprit et l’énergie vitale.
Je vous accueille à Figeac ou à Maurs, selon votre préférence, et je me déplace également à domicile pour un massage dans le confort de votre espace.
Issu de l’Ayurvéda, cette médecine ancestrale, l’Abhyanga nourrit, apaise et rééquilibre les doshas grâce à des gestes enveloppants. Un véritable rituel d’hygiène de vie, reconnu pour ses multiples bienfaits corporels, émotionnels et énergétiques.
Enfants et Familles
À partir de 3 ans, nos séances de yoga sont ludiques et imaginatives, introduisant les postures par le jeu tout en apprenant la respiration et la relaxation.
Pour les enfants de 7 ans et plus, les cours sont dynamiques et encouragent l’expression, la créativité et la confiance en soi. Ils permettent également de prendre conscience de son corps, d’améliorer la concentration et de canaliser les énergies.
Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et amusante !
Je suis Patrice Bonal, explorateur du yoga depuis 2005.
Mon chemin m’a conduit en 2013 à l’Institut Sivananda, en Inde, où j’ai obtenu ma certification de professeur de yoga. En 2018, j’ai poursuivi mon apprentissage à l’Institut IDYT auprès du Dr Lionel Coudron, afin d’approfondir la yogathérapie. Ces formations nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner, avec douceur, présence et écoute.
En 2019, j’ai découvert la mantrathérapie auprès de Maitri (Nada), puis en 2020 je me suis immergé dans le Yoga Nidra à Rishikesh, guidé par Pierre Bonasse et Karina Barucha. Cette exploration m’a ouvert à la voie subtile et transformante de la « déesse du sommeil ».
Chaque personne arrive avec son vécu, son corps, ses tensions, parfois de l’anxiété, des troubles du sommeil ou de la douleur. Le yoga est un art vivant et adaptable : que vous soyez rigide comme un bambou ou fluide comme l’eau, il s’accorde à votre rythme et honore la globalité de votre être. Il propose un ensemble cohérent de postures, respirations et pratiques méditatives qui agissent de manière holistique.
Pour toute question ou pour réserver une séance :
Patrice Bonal – 06 32 98 75 38
Site : yogavie.fr
Le yoga est une pratique simple et universelle, qui ne se réduit ni à une gymnastique ni à une recherche de bien-être. C’est une discipline de souffle, de posture et d’attitude intérieure qui invite à la contemplation, à l’humilité et à la confiance. Il relie le jeu, le rêve et la méditation à une philosophie de vie ouverte et ancrée dans le mouvement du monde.