Yoga & délice de fleurs juin

Stage Yoga et Délices de fleurs

du 21 au 24 juin 2024

4 jours en immersion dans le réveil printanier du Volcan cantalien

Respirez, ressourcez-vous, renouez le lien avec les plantes sauvages

Accueillez la beauté et la vitalité des floraisons de la montagne !

vous irez à la rencontre des fleurs sauvages dans les habitats montagnards préservés

  reconnaissance des plantes sauvages comestibles avec une approche sensorielle et une méthode pratique accessible à tous

repérage des plantes toxiques à éviter pour des cueillettes en toute sécurité

vous dégusterez des saveurs nouvelles et découvrirez les bienfaits des plantes sauvages comestibles sur votre santé

réalisation de recettes simples et gourmandes faciles à reproduire chez vous au quotidien

valorisation des légumes sauvages dans une alimentation saine et végétarienne

vous réveillerez votre énergie vitale en l’équilibrant par les mouvements du yoga et la marche douce en montagne

vous ressentirez les vibrations des bains sonores dans votre corps et votre psyché

vous ferez l’ expérience sensorielle d’une nouvelle relation au vivant

ouverture de votre réceptivité à la résonance de la montagne

perception des autres dimensions des plantes sauvages

balades botaniques, marche en montagne , cueillette des plantes , atelier culinaire et dégustation, réveil dynamique avec le yoga, respiration énergisante, pratique de la concentration méditative, bains sonores et chants de mantras, activité libre pour se faire plaisir

Stage Yoga et délices de Fleurs

“ cueillir le présent comme une fleur à savourer ”

dates : du vendredi 21 juin au lundi 24 juin 2023

avec une journée dédiée à la connaissance des fleurs

*le jeudi 20 juin en option

Lieu : la vallée de la Cère (15) dans les volcans du Cantal

durée : 4 à 5 jours / 3 à 4 nuits selon la formule choisie

formule 1: 390 € par personne // 4 jours et 3 nuits

formule 2 : *470 € par personne // 5 jours et 4 nuits

Ce tarif est tout inclus, stage, repas et nuitées.

Places limitées à 10 stagiaires

*Arrivée : jeudi ou vendredi à partir de 18h00 – Fin de stage : lundi 24 juin à 16h00

Au coeur du Cantal à 1200 mètres d’altitude, ressentez l’harmonie dans votre corps et votre coeur

en immersion dans une Nature vivante, en équilibre avec les hommes depuis des siècles.

Dans ce paysage printanier, vous pratiquerez en douceur le souffle profond, la sérénité de l’esprit

et la détente du corps. Les différents types de Yoga apporteront la paix dans vos corps physique

et mental en paix pour être disponible au domaine subtil !

Plongée dans la biodiversité végétale de la montagne! Les plantes sauvages comestibles vous

offriront une palette inconnue de légumes sauvages cueillis en pleine Nature, une source de

vitamines et d’anti-oxydants pour votre santé. Les plaisirs de la cueillette s’ajouteront à ceux de la

dégustation!

En goûtant la sève des jeunes pousses de la montagne, puisez votre force dans la vitalité du

printemps!

Pendant notre séjour, nous serons hébergés au Gite Le Clou, situé sur le GR 400, dans un des

plus beaux paysages d’Auvergne.

Nous préparerons ensemble des recettes faciles et gourmandes avec des plantes sauvages

ramassées dans la montagne pour découvrir leurs saveurs subtiles! Vous pourrez introduire ces

recettes au quotidien chez vous en retrouvant le plaisir des cueillettes de la Nature.

Les repas du midi sont végétariens. Pour les personnes sensibles, les préparations seront sans

gluten ni lait de vache.

Patrice Bonal enseignant en yoga (Yogavie), et Véronique Garcia, botaniste (l’Herbier des

Volcans), animeront le stage en duo associant les usages des plantes sauvages et la pratique du

yoga en vue de l’harmonie du corps et de l’esprit comme un tout cohérent dans l’ordre de la

Nature.

Les postures de yoga et les balades seront proposées en fonction de votre forme physique et

votre état de santé dans la perspective de la résilience du corps irrigué par l’énergie de la

montagne.

Les stages Yoga et Plantes sauvages en montagne

sont adaptés à tous et à toutes, débutant(e)s et confirmé(e)s.

Programme d’une journée type

7H00-9H00 : Yoga

9H30-11H30 : Botanique balade cueillette de Plantes Sauvages

12H30 : Repas préparation du repas (légumes sauvages)

14H30 : Botanique  balade cueillette de Plantes Sauvages

17H00 : Yoga

19H30 : Repas (préparé par le Gîte)

20H45 : Chants et bains sonores

21H45  : Repos

Contacts

Véronique Garcia (flore) 06 74 07 19 61 ver onique @ safari-flore .fr

L’herbier des volcans www.safari-flore.fr

Patrice Bonal (yoga) 06 32 98 75 38 yogalink15@gmail.com

Yogavie www.yogavie.fr

 *L’itinéraire de balade sera adapté à vos capacités physiques grâce à plusieurs circuits de randonnée aménagées dans la montagne. 

Le prix comprend l’ensemble des enseignements en connaissance des plantes sauvages et la pratique du yoga, le logement et la restauration en pension complète pendant les 4 jours .