Yoga & fleurs des montagnes

Stage Yoga et  Fleurs sauvages

Du vendredi 23 au lundi 26 juin 2023,
3 nuits pour 390€/personne avec repas et nuitées.

Places limitées à 8 stagiaires.

LIEU
Buron de l’Ermitage à Brezons dans le Cantal.

CONTACT
Véronique, Botaniste – 06 74 07 19 61
safari-flore.fr

«  puiser à la source de vie et des fleur sauvage»

Lieu : la haute vallée de  Brezons (15) dans les volcans du Cantal

 durée : 4 jours / 3 nuits* 

*Arrivée : 23 juin à partir de 17H00 – Fin de stage : lundi 26 à  17H00

Au coeur du Cantal à 1200 mètres d’altitude, ressentez l’harmonie dans votre corps et votre coeur en immersion dans une Nature vivante, en équilibre avec les hommes depuis des siècles. Dans ce paysage en équilibre, vous pratiquerez en douceur le souffle profond, la sérénité de l’esprit et la détente du corps. Les différents types de Yoga apporteront la paix dans vos corps physique et mental en paix pour être disponible au domaine subtil ! 

Plongée dans la biodiversité végétale de la montagne! Les plantes sauvages comestibles vous offriront une palette inconnue de légumes sauvages cueillis en pleine Nature, une source de vitamines et d’anti-oxydants pour votre santé. Les plaisirs de la cueillette s’ajouteront à ceux de la dégustation! 

En goûtant la sève des plantes de la montagne, puisez votre force dans la vitalité végétale! 

Pendant notre séjour, nous serons hébergés au Buron de l’Ermitage, au coeur des estives* cantaliennes, dans un des plus beaux paysages d’Auvergne. (*alpages du Cantal) 

Les repas sont végétariens et les ingrédients sont bio et éthiques.
Nous préparerons ensemble les repas à partir de légumes frais de saison et de plantes sauvages ramassées dans les estives. Pour les personnes sensibles, des plats sans gluten ni lait de vache seront prévus.
Pendant la durée du stage, vous dégusterez des tisanes et des jus de fruits.

Patrice Bonal enseignant en yoga (Yogavie), et Véronique Garcia, botaniste (l’Herbier des Volcans), animeront le stage en duo associant les usages des plantes sauvages et la pratique du yoga en vue de l’harmonie du corps et de l’esprit comme un tout cohérent dans l’ordre de la Nature. Le stage de Plantes sauvages et Yoga en montagne est adapté à tous et à toutes, débutant(e)s et confirmé(e)s. 

Programme d’une journée type

07h30 Yoga 

08h30 Pranayama, méditation 

09h00 petit déjeuner

10h00 balade cueillette de Plantes Sauvages

12h00 déjeuner (végétarien, local)

14h30 balade cueillette de Plantes Sauvages

17H30 Yoga 

19h00 préparation du repas (légumes sauvages)

20h30 soirée libre

En particulier, vous adorerez :

• la dégustation des légumes sauvages des montagnes
• la découverte de la merveilleuse floraison de l’anémone soufrée et autre fleur rare
• une randonnée* dans le cirque glaciaire de Grandval jusqu’au Plomb du Cantal (1855m)

 *L’itinéraire de balade sera adapté à vos capacités physiques grâce à plusieurs circuits de randonnée aménagées dans la montagne. 

Le prix comprend l’ensemble des enseignements en connaissance des plantes sauvages et la pratique du yoga, le logement et la restauration en pension complète pendant les 4 jours .

Si le nombre de participants n’est pas atteint, le stage sera annulé et vos arrhes remboursées.

Contacts

Véronique Garcia (flore) 06 74 07 19 61 ver.garciapays@laposte.net 

L’herbier des volcans www.safari-flore.fr

Patrice Bonal (yoga) 06 32 98 75 38 yogalink15@gmail.com 

www.yogavie.fr